Еее, 50 минут калланетики Ну не 50, трепа там немало, но 40-45 точно))
Понравилось! Время незаметно почти прошло. Даже удивилась)) Мышцы немного тянет, но, кажется, я уже привыкла.

@темы: Калланетика

---

Сделала для себя фото, чтобы результаты потом отметить. Ужасно, если честно, я не понимаю, как со стороны мне могут за глаза говорить, что я худенькая? Ноги - во! Живот - во! Плечи перекошены, от этого ассиметрична грудь, талия, бедра... И если я бы преувеличивала, но увы.

@темы: Контрольный пункт, Негатив

---

Скачала еще один курс калланетики, просмотрела бегло, поняла - я делаю то же самое в укороченном режиме. Ну что ж, по крайней мере я уже знаю, чего ожидать, завтра попробую отзаниматься полный курс, 50 минут
В кои-то веки я в себе верю. Это так...

@темы: Калланетика

---

Начались КД, но я все равно отзанималась. Зря, не зря, хотелось и все.
Мне кажется, что тело начинает меняться. Спросонья показалось, что попа меньше, но что может измениться за 2 дня.

@темы: Калланетика

---

Какие-нибудь законы питания для себя все равно надо устанавливать. Но вопрос ведь в том, что все эти "не есть после 6, не есть сладкое\мучное\жирное, пить 2 литра воды в день"- это слишком категорично и может привести к совершенно другому результату.
Не ешь после 6? Отлично, около полуночи проснется зверский жор. Оптимально последний раз кушать часов в 8-9.
Запретить полностью сладости или жареное тоже невозможно. Либо если обладаешь титановой силой воли, либо через неделю взвоешь без любимой шоколадки - и опять срыв. И вообще, если дома лежит батон и паштет\варенье, то к чаю сделаешь бутерброд, а не побежить срочно в магазин за полезными сухофруктами или еще чем. И неинтересные они, сухофрукты эти.
Про воду вообще говорить нечего, тут либо привык пить много воды, либо до одури напиваешься вечером, потому что в другое время забываешь или не успеваешь.
В общем, я считаю, что нельзя создавать для себя абсолютно новые привычки, лучше скорректировать старые. Меньше сахара в чай, не четыре вафельки, а две, мисочки-чашечки маленькие. Стоит научиться слушать себя.
Какой-то сумбурный пост, если честно.

@темы: Питание, Всплеск эмоций

---

День второй, полет нормальный))
С утречка, не позавтракав даже (!!!), понеслась делать калланетику. Вот сразу видно, что мое это - все болит, но не до такой степени, чтобы на половине занятия остановиться. Интересная и новая для меня боль - в мышцах спины, между лопатками, и где-то, пардон, глубоко в заднице))
Кушаем тоже теперь разумно - с утра кофе с сырничками, на обед борщ. Без молока, без маянезика, без хлеба, какая я умничка)) Попозже будет кофеек с вафлями, а потом немножко тушеного мяса.

Если честно, я пока не верю, что калланетик меня сможет изменить. Я настолько свыклась со своим нынешним состоянием, что оно и не меняется. Вот мечтать могу сколько угодно, но с головой надо что-то делать.

@темы: Питание, Калланетика

---

Ох, с почином меня Отзанималась первое занятие калланетики, курс am/pm. Очень приятно показалось, сразу поставила на закачку кардио-калланетику, буду совмещать, пока время есть.
Позавчера еще обруч крутила, с непривычки все болит. Но не так, как быо в самый-самый первый раз, тогда вообще синяки с ладонь были, красивого такого желто-фиолетового отлива)) Ничего, сейчас еще покручу, пожалуй. Перетерпеть, потом легче будет.

@темы: Общее

---

Снова вливаюсь в похудение))) По крайней мере, не в конце февраля очнулась

@темы: Контрольный пункт

---

Контроль за весом.

47,5. Вчера было мало еды, полноценная процедура с обертыванием и вообще. Эх, всегда бы так.
Поняла, что я категорически не хочу заниматься спортом. Даже статическим типа калланетики. Обидно, конечно.

@темы: Контрольный пункт, Общее

---

Снова вес.

Сейчас такая интересная штука случилась. Проснулась, сразу на весы, - 48,3, расстроилась немного. Потом сходила в туалет и снова встала на весы - 47,9! Это как же получается, во мне аж 400 грамм жидкости лишней было?

@темы: Контрольный пункт, Радостные мелочи, Вопросы

---

Вес.

Чудеса в решете. Тыщу лет не взвешивалась - а смысл при таких зажорах? Но сейчас с утра решила сделать это, меньше 49 даже не мечтала увидеть, но! 48,1! Три раза перепроверила. Даже интересно теперь, это весы барахлят или правда...

@темы: Контрольный пункт, Радостные мелочи

---

Снова сначала.

У меня ничего не получается. Всегда есть препятствия в виде вкусной еды. Я не занимаюсь спортом, не пользуюсь кремами, не соблюдаю диету. Так надоело. Я не знаю, что делать, у меня просто от самой себя опускаются руки. Надо ведь просто взять - и начать. Ага, найти бы сил начать и не бросить.

@темы: Негатив

---

Откровения свыше.

Оказалось, что цветная капуста - вкусно! С кетчупом, правда, я пока не готова ее просто так лопать.
А еще оказалось, что реально объесться горсткой овощей и двумя маленькими котлетками.

@темы: Общее

---

Избранное.

Удалила из избранного кучу дневников. Ничего личного, правда. Оставила только дневники со своей весовой категорией и просто интересные.

@темы: Общее

---

Контроль за весом.

Да, я распустилась. Еще в конце февраля я говорила, что надеюсь достигнуть 47 в скором времени. И где оно?
Надо постараться, милая, очень надо. Подумай, прежде чем съесть вкусного, чего ты хочешь. Ты ведь смогла эти три дня после 6-7 не кушать. И теперь после плотного завтрака у тебя всего 48,6. Давай, надо суметь, должно получиться.

@темы: Контрольный пункт, Всплеск эмоций, Мотивация

---

Доброе утро!

Животик не подвел и не раздулся.
План на неделю - добиться, чтобы мои штаны начали немного висеть. Это будет значить победу над роковым 28 размером.

@темы: Мотивация

---

Немного о себе.

Слабая, бесхарактерная тряпка. Не может сопротивляться соблазнам. Сладкое любит до фени. Нажраться ночью - тем более. А красивую фигуру хочет.

@темы: Всплеск эмоций

---

Мотивация.

Я фанат очень хрупких, тонких, изящных тел

@темы: Фотографии, Мотивация

---

Запомнить.

Пора уже понять, что отговорка "да лан, я нормальная, лишний кусочек не помешает", - не самое лучшее решение.
Каждый лишний кусочек - жирного ли, сладкого ли - оседает сначала у меня в желудке, потом на стенках кишечника, а затем и на жопе. Дорогая, ты хочешь попу-орех, а не жопу? Ну так хватит!

@темы: Всплеск эмоций

---

Очередное "хватит!".

1. Только что выкинула все-все вредное, а именно - сладкое. Сушу в духовке яблоки.
2. Неожиданно поняла, что хочу подтянуть грудь. Как-то раньше даже не задумывалась, а теперь вдруг...
3. Куда можно пристроить мед? Жалко, скоро совсем засахарится. Может, печеньки какие сделать полезные? В общем, прошу очень рецептов.
4. На каком масле лучше жарить? Я понимаю, что лучше варить, но иногда это не актуально. Так вот, что лучше - сливочное масло или растительное? У меня выбор пока в пользу сливочного, потому что там калорий меньше и вкуснее.

@темы: Общее, Вопросы