[Deshire]

Я в небольшом упадке сил, видимо... Питаюсь 5-6 раз в день, причем правильно, вкусно и нормальными порциями, никаких быстрых углеводов, мучного и жирного. При этом я себя не загоняю в рамки "гречка-курогрудь-творог", а делаю запеканки, тушу овощи, вообще каждый вечер что-то вкусненькое готовлю вроде цветной капусты в яйце или курицы с грибами и фасолью стручковой... Пресс, ноги - каждое утро без поблажек. Процедурки для кожи.

И что мне отвечает тело на это? "Эгегей, подруга, а вот тебе еще жирка над твоим железным прессом!" =___=

Ну что не так, в чем я не права? В дробном правильном питании? Ежедневной активности? Много еды, мало движения, чтоли? Расстраивает это меня, конечно. Списываю пока на задержку воды до КД, но если и после них изменеий не будет... Думаю, стоит сделать толчок в виде разгруза.

Comments

[nati.]

что-то вкусненькое готовлю вроде цветной капусты в яйце

расскажи как)

[Deshire]

skinnytashka, элементарно))) на сухую горячую сковородку замороженную капусту, кол-во на глаз. можно полчайной ложки масла добавить, не страшно. беру яйцо и два белка, взбиваю с молоком и специями, и к обжаренной капусте. ну и почти сразу начинаю мешать, чтобы яйцо равномерно распределилось среди овощей. вуаля!

[nati.]

Deshire, спасибо) а если она свежая, то просто сначала меньше обжаривать?)

[Deshire]

skinnytashka, не знаю, думаю, свежую с водичкой потушить стоит))

[nati.]

Deshire, спасибо! На днях попробую)