Хлеба к обеду меньше бери, маслом не мажь, и вообще - меньше жри!
суббота, 13 марта 2010
среда, 10 марта 2010
Хлеба к обеду меньше бери, маслом не мажь, и вообще - меньше жри!
09.03.2010 в 23:18
Пишет С детства пышка:Мысли... ощущения.. Решения...
Во-первых про комментарии моим избранным:
Последние два три дня..пишу очень мало комментариев..потому что многие из вас ..да почти все..сорвались...едите вся подряд..творите невозможное со своим организмом...
...Что я могу на это написать? Грубость? а зачем... Что так не стоит делать? а всем плевать вы и сами это знаете...
..так что..что бы никого не обидеть просто промолчу..но знайте.....
..я не приветствую... не одобряю.. и теряю уважение к тем..кто не может держать себя в рамках..даже ради себя......
p.s. Простите за резкость..но я такая... если не принимаете..дело ваше..
<...>
URL записиВо-первых про комментарии моим избранным:
Последние два три дня..пишу очень мало комментариев..потому что многие из вас ..да почти все..сорвались...едите вся подряд..творите невозможное со своим организмом...
...Что я могу на это написать? Грубость? а зачем... Что так не стоит делать? а всем плевать вы и сами это знаете...
..так что..что бы никого не обидеть просто промолчу..но знайте.....
..я не приветствую... не одобряю.. и теряю уважение к тем..кто не может держать себя в рамках..даже ради себя......
p.s. Простите за резкость..но я такая... если не принимаете..дело ваше..
<...>
суббота, 06 марта 2010
Хлеба к обеду меньше бери, маслом не мажь, и вообще - меньше жри!
Фотошоп на фотографиях - это одно. Фотошоп в жизни - совершенно другое. Если кто не знает, я работаю дистрибьютором одной косметологической компании, частью моей работы является демонстрация продукта. Как правило, мы делаем процедуру на поллица, чтобы был виден эффект. Это было вступление. 
Сижу сегодня на работе, на презентацию пришла девушка, молоденькая, 19 лет. Очень ровный тон лица, такая прям куколка. И я ей начала делать процедуру... Это какое-то ирреальное зрелище, когда красивая загорелая кожа смывается, обнажая бледную и со следами от акне. Если ли после такого резон завидовать девушкам сгладкими личиками?
Сижу сегодня на работе, на презентацию пришла девушка, молоденькая, 19 лет. Очень ровный тон лица, такая прям куколка. И я ей начала делать процедуру... Это какое-то ирреальное зрелище, когда красивая загорелая кожа смывается, обнажая бледную и со следами от акне. Если ли после такого резон завидовать девушкам сгладкими личиками?
пятница, 05 марта 2010
Хлеба к обеду меньше бери, маслом не мажь, и вообще - меньше жри!
четверг, 04 марта 2010
Хлеба к обеду меньше бери, маслом не мажь, и вообще - меньше жри!
Подбила любимого качать фигуру. Конечно, только с лета, сейчас он весь в учебе. Но и пусть, главное, чтобы делал!
Конечно, только с лета, сейчас он весь в учебе. Но и пусть, главное, чтобы делал!Хлеба к обеду меньше бери, маслом не мажь, и вообще - меньше жри!
Это с моря, я тут пуся-дуся без моих обожаемых выпирающих тазобедренных косточек и тогда еще нелюбимой попой.
среда, 03 марта 2010
Хлеба к обеду меньше бери, маслом не мажь, и вообще - меньше жри!
Пора осознать, что фигуры мечты не будет, пока я не смогу полностью себя контролировать. Чертовски обидно терпеть с понедельника, сорваться и вернуться к прежнему объему.
Хлеба к обеду меньше бери, маслом не мажь, и вообще - меньше жри!
Снова тема тонкой талии.
Хлеба к обеду меньше бери, маслом не мажь, и вообще - меньше жри!
Настроение такое... милое. На улице небо голубое-голубое. Кошка на коленях мурлыкает смешно-смешно. Хрюкает. И целоваться лезет. ))
Я сегодня купила свитер мой мечты. Давнооо хотела, но никак не удавалось найти именно ТО. Черный, длинный - до середины бедра, воротник до подбородка, рукава на пол-ладони. И вдруг сегодня пошла - и нашла! Вот прям в первом попавшемся отделе! И стоила эта нежная прелесть всего 700р, хотя я меньше тысячи не планировала. Девочкиии, он так офигенно смотрится с черными обтягивающими брюками и высокими черными сапогами. 
Обязательно сфоткаюсь и покажусь.
На улице небо голубое-голубое. Кошка на коленях мурлыкает смешно-смешно. Хрюкает. И целоваться лезет. ))Я сегодня купила свитер мой мечты. Давнооо хотела, но никак не удавалось найти именно ТО. Черный, длинный - до середины бедра, воротник до подбородка, рукава на пол-ладони. И вдруг сегодня пошла - и нашла! Вот прям в первом попавшемся отделе! И стоила эта нежная прелесть всего 700р, хотя я меньше тысячи не планировала.
Девочкиии, он так офигенно смотрится с черными обтягивающими брюками и высокими черными сапогами. Обязательно сфоткаюсь и покажусь. Хлеба к обеду меньше бери, маслом не мажь, и вообще - меньше жри!
Я прошу не критиковать мою точку зрения.
Только что гуляла по разным похудательным форумам. Напомню, что у меня параметры 165/48, хочу 45. Так вот, обычно я смотрю истории и темки девушек именно с такими данными, все-таки проблема похожая, я отлично понимаю, с чем они борются. И совершенно логично, когда им отвечаются такие же люди, советуют приемчики всякие, как с животиком справиться или бедра подтянуть. Ну как у меня, повторюсь.
И абсолютно неправильно, когда приходят девочки, женщины, у которых, допустим, при том же росте вес 52-55кг и и они с ним замечательно выглядят. И начинают шпынять... "Да вот ты такая-сякая, не понимаешь разве, что это опасно, проблемы будут потом, мужик бросит, да ты должна больше весить". Ну и т.д.
Извиняюсь, кому я должна? Министерству здравоохранения? Плевать я на них хотела, моя мама медик, в курсе, что я себя в чем-то ограничиваю, - поэтому у нас на кухне несколько видов витаминов. Может быть, я должна тем девушкам, у которых силы воли не хватает, чтобы тоже похудеть? Тут я ни в коем случае не хочу задеть никого из моих ПЧей. Я беру свою подругу в пример. Вот она ноет-ноет, что похудеть хочет, а когда я ей говорю, чего хочу добиться, - кучу фактов против выложит. Чего стоят ее вечные вопли на мое "хочу плоский живот". А кто ее спрашивал? Я создала этот дневник, чтобы общаться с теми, у кого похудание не на словах, а на деле. Анори, я от тебя за полторы недели поддержки получила больше, чем от лучшей подруги.
Правильно я уже у кого-то прочитала во френдленте, полным худых не понять и наоборот. Я, например, не понимаю, как при моем росте весить 60 кг, а ведь для кого-то это предел мечтаний. И, напротив, меня не понимают в моем стремлении пусть даже не весить мало, а быть очень худенькой.
Знаете, это вообще похоже на то, будто всех под одну гребенку равняют. ИМТ, например. Я должна весить минимум 50 кг (опять же, кому я должна?). А я астеник, я при 50 кг уже кругленькая. В 55 - вообще плюшка.
В общем, я все это веду к одному. Надо быть толерантнее друг к другу, незачем гнобить почем зря. Сейчас девушка весит 60 кг, хочет 55. А через годик ей захочется 48, 45... И тогда уже к ней в темку придут и начнут шипеть - "иди поешь, зачем себя мучаешь". Очень прошу никого не обижаться из присутствующих, я подразумевала тех, кого увидела сегодня на форумах.
Только что гуляла по разным похудательным форумам. Напомню, что у меня параметры 165/48, хочу 45. Так вот, обычно я смотрю истории и темки девушек именно с такими данными, все-таки проблема похожая, я отлично понимаю, с чем они борются. И совершенно логично, когда им отвечаются такие же люди, советуют приемчики всякие, как с животиком справиться или бедра подтянуть. Ну как у меня, повторюсь.
И абсолютно неправильно, когда приходят девочки, женщины, у которых, допустим, при том же росте вес 52-55кг и и они с ним замечательно выглядят. И начинают шпынять... "Да вот ты такая-сякая, не понимаешь разве, что это опасно, проблемы будут потом, мужик бросит, да ты должна больше весить". Ну и т.д.
Извиняюсь, кому я должна? Министерству здравоохранения? Плевать я на них хотела, моя мама медик, в курсе, что я себя в чем-то ограничиваю, - поэтому у нас на кухне несколько видов витаминов. Может быть, я должна тем девушкам, у которых силы воли не хватает, чтобы тоже похудеть? Тут я ни в коем случае не хочу задеть никого из моих ПЧей. Я беру свою подругу в пример. Вот она ноет-ноет, что похудеть хочет, а когда я ей говорю, чего хочу добиться, - кучу фактов против выложит. Чего стоят ее вечные вопли на мое "хочу плоский живот". А кто ее спрашивал? Я создала этот дневник, чтобы общаться с теми, у кого похудание не на словах, а на деле. Анори, я от тебя за полторы недели поддержки получила больше, чем от лучшей подруги.
Правильно я уже у кого-то прочитала во френдленте, полным худых не понять и наоборот. Я, например, не понимаю, как при моем росте весить 60 кг, а ведь для кого-то это предел мечтаний. И, напротив, меня не понимают в моем стремлении пусть даже не весить мало, а быть очень худенькой.
Знаете, это вообще похоже на то, будто всех под одну гребенку равняют. ИМТ, например. Я должна весить минимум 50 кг (опять же, кому я должна?). А я астеник, я при 50 кг уже кругленькая. В 55 - вообще плюшка.
В общем, я все это веду к одному. Надо быть толерантнее друг к другу, незачем гнобить почем зря. Сейчас девушка весит 60 кг, хочет 55. А через годик ей захочется 48, 45... И тогда уже к ней в темку придут и начнут шипеть - "иди поешь, зачем себя мучаешь". Очень прошу никого не обижаться из присутствующих, я подразумевала тех, кого увидела сегодня на форумах.
Хлеба к обеду меньше бери, маслом не мажь, и вообще - меньше жри!
Это я чтобы показать свои проблемные зоны. Они у меня в ногах, главным образом, за живот я не волнуюсь уже - он при питании уходит. Живот я втянула, поэтому видны ребра. А так у меня все нормально там.
Они у меня в ногах, главным образом, за живот я не волнуюсь уже - он при питании уходит. Живот я втянула, поэтому видны ребра. А так у меня все нормально там. 
вторник, 02 марта 2010
Хлеба к обеду меньше бери, маслом не мажь, и вообще - меньше жри!
Девочка с офигенной талией, не ФШ.
суббота, 27 февраля 2010
Хлеба к обеду меньше бери, маслом не мажь, и вообще - меньше жри!
Анори, не знаю, что бы я без тебя делала. Ты полностью перевернула мое представление о похудании и создании фигуры мечты. Спасибо тебе огромное. 
Я хочу описать план работы над телом на март.
Питание - 1000 ккал в день, после 7 не кушаю, питание дробное 4-5 раз в день. Два литра воды в день. Мучное не ем, кроме зернового хлеба, сладкое только в виде йогуртов, меда и фруктов, в общем стараюсь кушать отварные или тушеные блюда. Раз в неделю разгруз.
Спорт - понедельник, среда, пятница - аэробика, соотв., в эти дни меню вегетарианское. Стараться каждый день крутить обруч.
По возможности использовать все крема, которые пылятся на полке.
По истечению месяца подведу итоги, насколько добросовестно все выполнено. В награду обещаю себе что-нибудь, на что глаз ляжет.
Ты полностью перевернула мое представление о похудании и создании фигуры мечты. Спасибо тебе огромное. Я хочу описать план работы над телом на март.
Питание - 1000 ккал в день, после 7 не кушаю, питание дробное 4-5 раз в день. Два литра воды в день. Мучное не ем, кроме зернового хлеба, сладкое только в виде йогуртов, меда и фруктов, в общем стараюсь кушать отварные или тушеные блюда. Раз в неделю разгруз.
Спорт - понедельник, среда, пятница - аэробика, соотв., в эти дни меню вегетарианское. Стараться каждый день крутить обруч.
По возможности использовать все крема, которые пылятся на полке.
По истечению месяца подведу итоги, насколько добросовестно все выполнено.
В награду обещаю себе что-нибудь, на что глаз ляжет.Хлеба к обеду меньше бери, маслом не мажь, и вообще - меньше жри!
Смотрела на себя в зеркало. И впервые в жизни мне понравилась моя попа! Раньше всегда казалась слишком большой, а сейчас самое оно. 
Наметила области, которые требуют доработки. Это живот и ноги, вернее, внутренняя и внешняя часть бедра. Если это все у меня подтянется... Блин, да я буду на седьмом небе от счастья!
Наметила области, которые требуют доработки. Это живот и ноги, вернее, внутренняя и внешняя часть бедра. Если это все у меня подтянется... Блин, да я буду на седьмом небе от счастья!
среда, 24 февраля 2010
16:13
Доступ к записи ограничен
Хлеба к обеду меньше бери, маслом не мажь, и вообще - меньше жри!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Хлеба к обеду меньше бери, маслом не мажь, и вообще - меньше жри!
Толкьо что осознала, ну прям торкнуло в голову, насколько я не хочу нарушать свое питание. Как же мне нравится нежирная легкая пища, те вкусняшки, которые я сама себе делаю, нравится ощущение легкости после. Ни за что не променяю все это на жирные салаты, искуственные сладости и т.п. Я думаю о том, удастся ли мне придерживаться ЗОЖ после похудения. И вообще я много думаю.
Хлеба к обеду меньше бери, маслом не мажь, и вообще - меньше жри!
Утро не задалось. Погода отвратная, настроение хмурое, мышцы болят, а самое обидное - проспала институт. 
Но во всем отрицательном есть положительное - на весах 48 кг, пока они балансировали, больше мелькала цифра 7. Глядишь, через пару дней заползу на отметку 47.
Вопрос, кстати, я вчера довольно долго крутила обруч, теперь больно. Обычно я в таких случаях делаю перерыв на пару дней, но сегодня мне кажется, что я всхуднула именно засчет упражнений. Кто как справляется с болью? Замотаться чем-то, может быть?
Но во всем отрицательном есть положительное - на весах 48 кг, пока они балансировали, больше мелькала цифра 7. Глядишь, через пару дней заползу на отметку 47.
Вопрос, кстати, я вчера довольно долго крутила обруч, теперь больно. Обычно я в таких случаях делаю перерыв на пару дней, но сегодня мне кажется, что я всхуднула именно засчет упражнений. Кто как справляется с болью? Замотаться чем-то, может быть?
вторник, 23 февраля 2010
Хлеба к обеду меньше бери, маслом не мажь, и вообще - меньше жри!
Отзанималась по первому занятию Синди Кроуфорд.
Хочу сказать, что мне еще пахать и пахать. Я довела дело до конца, но с передышкой, было сложно, особенно первые 20 минут. Кое-что не выполняла, кое-что не повторяла. Вспотела как мышь. Но как ни странно, есть стимул продолжать! Сначала довести до автоматизма первую часть, потом подключить вторую... Да, у меня все получится! С первого раза ни у кого не получается, коли подготовки нет.
А Синди восхитительная женщина, очень красивая. Бедра не блеск, на мой вкус, но как правильно питаться, чтобы их не было, меня научили.
Хочу сказать, что мне еще пахать и пахать.
Я довела дело до конца, но с передышкой, было сложно, особенно первые 20 минут. Кое-что не выполняла, кое-что не повторяла. Вспотела как мышь. Но как ни странно, есть стимул продолжать! Сначала довести до автоматизма первую часть, потом подключить вторую... Да, у меня все получится! С первого раза ни у кого не получается, коли подготовки нет.А Синди восхитительная женщина, очень красивая. Бедра не блеск, на мой вкус, но как правильно питаться, чтобы их не было, меня научили.
Хлеба к обеду меньше бери, маслом не мажь, и вообще - меньше жри!
Анори, ты только не ругайся. Я только уточню. Сегодня собираюсь заняться по Синди Кроуфорд, значит, чтобы не перекачать мышцы я должна за 2 часа до тренировки ничего не кушать? Опять сейчас начиталась отзывов, все комплексом довольны, но жалуются на перекачанные бедра. Это они сами виноваты, да? Едят, понимаешь, а потом сразу занимаются. 
Я только уточню. Сегодня собираюсь заняться по Синди Кроуфорд, значит, чтобы не перекачать мышцы я должна за 2 часа до тренировки ничего не кушать? Опять сейчас начиталась отзывов, все комплексом довольны, но жалуются на перекачанные бедра. Это они сами виноваты, да? Едят, понимаешь, а потом сразу занимаются.
понедельник, 22 февраля 2010
Хлеба к обеду меньше бери, маслом не мажь, и вообще - меньше жри!
Вот и судное утро наступило. На весах - 48,5 кг. Не знаю, кстати, нравится мне это или нет, думала, что будет меньше. Но все равно, 2,1 кг за неделю весьма хороший результат. Будем считать, что я сбросила все лишнее, что накопилось с праздников, и теперь начала стремиться к нужному весу.
На этой неделю - привыкаю к отсутствию мучного. Можно только немного черного хлеба.