Хлеба к обеду меньше бери, маслом не мажь, и вообще - меньше жри!
Не то, чтобы я слежу за питанием...
Но сегодня два раза попила кофе - с бутербродиком и с блинчиками. К шести почувствовала голод, удивилась (это потом я поняла, что не ела 5-6 часов), сварганила омлет с зеленой фасолью и ветчиной без масла. Сейчас с молочком это все схомякаю и до утра.
Как-то оно само собой регулируется, питание это. Как только решаешь для себя, что все, надо худеть, а не просто отстраненно вспоминаешь, что после 8 не есть...
Но сегодня два раза попила кофе - с бутербродиком и с блинчиками. К шести почувствовала голод, удивилась (это потом я поняла, что не ела 5-6 часов), сварганила омлет с зеленой фасолью и ветчиной без масла. Сейчас с молочком это все схомякаю и до утра.
Как-то оно само собой регулируется, питание это. Как только решаешь для себя, что все, надо худеть, а не просто отстраненно вспоминаешь, что после 8 не есть...