[Deshire]

Ура, позанималась Сразу хорошее настроение и бодрость. Пожалуй, на самом деле стоит не более 3 раз в неделю заниматься, иначе все желание пропадет.
Итак, потихоньку составляю план.
Калланетика - понедельник, среда, пятница. Я еще со следующей недели посмотрю, как лучше под расписание подстраиваться. В прошлом семестре, например, это было бы идеально, т.к. самые важные семинары были как раз в четверг-пятницу.
Что-то еще надо на выходные брать. Посоветуете, может, чем можно заниматься раз в неделю, чтобы толк был?

Внезапно - О___О - поняла, что у меня болит желудок после печенюшек и маянезика с сыриком. То после рыбки жареной с этими как раз вредностями, пардон, прослабило нехило, то после овсяного печенья и вафель живот болит. Или самовнушение, или организм решил, что ему надоело вредное жрать. Так что пробую держаться без сладостей, на фруктовых йогуртах. Не верю, если честно, что выдержу, но если организму реально станет лучше, то почему бы и нет. Вопрос зрителям - как вкусно и диетично приготовить овсянку? Льняное масло - плюсы и минусы?

Еще у меня сейчас будет второй сеанс баночного массажа. Надеюсь, будет не сильно больно после прошлого раза Пока тоже в планах делать три раза в неделю. Мне про медовый кто-нибудь скажет? Его можно чередовать с баночным или они равнозначны по... эээ... воздействию на попу, т.е. все равнопридется через день?

Ну вот пока так, да. Калланетика, массаж - пн, ср, пт. Питание с ограничением сладкого. Вперед, чтоли.

@темы: Питание, Планы, Калланетика

Comments

[дровосекс]

Внезапно - О___О - поняла, что у меня болит желудок после печенюшек и маянезика с сыриком.

у меня так после Стабракса было один раз. После этого разучилась нарушать помногу)

Мне про медовый кто-нибудь скажет?

С баночным они вроде как равнозначны, да. Т.е. если пн - баночный, то ср - медовый. Я бы еще советовала скраб кофейный либо по дням, когда массажа нет, либо каждый день - хорошая штука)

[Deshire]

у меня так после Стабракса было один раз. После этого разучилась нарушать помногу)

Вот! Желудку виднее, что кушать!

Я уже начала намыливаться, что пн, ср, пт - банки, остальное мед Чебурашка наивная. А кофейный скраб я бы поделала, но че-то дороговато покупать молотый кофе. У меня сейчас чуток осталось скраба от Флоресан-боди, горячий скраб с корицей. Я его на щетку и все тело отдраиваю массирую, приятные потом ощущения))

[дровосекс]

Deshire, ну я покупаю в зернах и через кофемолочку это дело) Там немного нужно, в принципе.
Я тоже думала, что пн, ср, пт и вс - медовый, а в остальные дни обертывания. Так обертывания - полная лабуда, а делать в один день и скраб и массаж смысла нет. Если учесть, что скрабиться надо каждый день...

[Deshire]

hudeika а сколько у тебя на один раз поскрабиться уходит зерен приблизительно?
И какие ты обертывания делала? Я от того же флоресана термо-маску покупала, неплохо было для кожи, но для сантиметров - чухня.

[дровосекс]

Deshire, я сама готовила, там что-то с кофейной гущей и перцем было.
Ну не знаааю, я полную кофемолку засыпаю и мне недели на полторы ежедневного использования. В кофемолку грамм 100 влезает.

[Deshire]

hudeika О... На полторы недели? То есть ты сразу смешиваешь с кремом и в баночку?

[дровосекс]

Deshire, неа. Я читала, что скраб нужно использовать в душе вместе со своим обычным гелем для душа. Поэтому я намыливаюсь, беру щепотку кофе и распределяю ее по телу. Если не хватает - еще одну)

[Deshire]

hudeika ага)) Ладно, попробовать стоит. Спасибо

[дровосекс]

Deshire, да не за что)

[Vampiressa]

Посоветуете, может, чем можно заниматься раз в неделю, чтобы толк был?

- Джиллиан Майклс - "Больше нет проблемных зон", особенно, если делать все присяды правильно, т.е. чтоб коленки не выходили за стопу.

[Deshire]

Vampiressa не-не-не, Джилл я не буду брать, у нее нагруз нереальный для моего зрения.