Хлеба к обеду меньше бери, маслом не мажь, и вообще - меньше жри!
Вчера питалась конкретно безобразно - с утра хлебцы с медом, на перекус "марс", после инста пара кусочков мяса с хлебм и два батончика "рот-фронт", а вечером с МЧ палочки "твикс" и швеппс.
Но! - 47,7 :) Интересно, это принцип раскачки обменки сработал?
Сегодня еще в баню идем, попарюсь, водичку лишнюю сгоню, кра-со-та.

@темы: Контрольный пункт, Планы, Всплеск эмоций