Хлеба к обеду меньше бери, маслом не мажь, и вообще - меньше жри!
Девочки! Я сейчас открою Америку, но, черт возьми, за любое дело нужно браться, четко осознавая, зачем и для чего вы это делаете. И хотеть достичь цели искренне, с радостью, с блеском в глазах.
Худеете? Ограничиваете себя в еде, да, страдаете от отсутствия любимых пирожков, давитесь кефиром и ненавистными уже овощами? Заставляете себя поднять толстую задницу и пойти тягать железо, скакать на групповых занятиях и бегать? Через неделю истязаний диетами и "спортом" находите отмазку типа "желудок заболел" или "коленки ноют", решаете, что это не ваше, и ищете новый вариант? Сорвалась, ну да ладно, пусть будет загруз, завтра опять ни-ни! Разве это жизнь, девочки? Это просто пытка, честно, и с таким настроением вы никогда, я подчеркиваю, никогда не придете к нужному результату. Вселенная слышит весь негатив, каждую нотку ненависти к гречке и огурцам, приседам и джиллиан майклз.
Разумеется, это не призыв все бросить, сидеть жрать тортики и думать, как вы хотите стать обладательницей точеной фигурки. Поймите, что это нужно именно вам, а не обществу или тем более молодому человеку (им, как правило, наоборот нужно побольше). И фигура вам нужна не через три недели к дню рождения или к поездке на море. Вы же сами прекрасно осознаете, что придет назначенная дата, а вы сбросите максимум пару кг и прокачаете пресс, а после и вовсе вернетесь в прежнее состояние. А еще бесполезно категорично вычеркивать из жизни любимые сладости и макарошки с подливкой, вводя взамен полезные привычки - воду 2 литра в день, ПП, ЗОЖ и прочее-прочее, что никогда раньше в вашей жизни не было. Сорветесь, как пресловутую воду пить дать. А все почему? Да потому что "так надо".
Полюбите себя, в конце концов! Не таких, какие вы сейчас, с пузами, целлюлитными ляхами и крыльями на руках. Полюбите тоненькую красавицу внутри себя или фитнес-телку, сами решайте, к чему хотите придти. И прислушайтесь к этой красавице или телке, чего хотят они - пасту карбонара или курогрудь с овощами, полежать на диване или пойти позаниматься в зале. Если они хотят мучное, вы им не откажете, как ни бейтесь. Найдите с ними общий язык! Заткните толстуху, сколько можно ей решать, какой быть ВАМ! И начните уже с удовольствием кушать полезную, здоровую пищу, с удовольствием заниматься спортом, с удовольствием заниматься собой. Думайте, прислушивайтесь к внутренней себе. Всегда полезно мысленно взвесить вредный кусочек торта против морковки. Поверьте, не так уж и важен этот тортик на самом деле, дело в привычке.
И постепенно, с каждым удивительным днем, полным любви к себе, перестроением мыслейи тараканов, вкусной пищи и приятно нагруженных мышц, вы будете приближаться к той самой красотке или телке. И однажды, взглянув в зеркало, увидите ее и счастливо скажете: "Эй! Я так давно тебя ждала! Теперь мы всегда будем вместе... "
Худеете? Ограничиваете себя в еде, да, страдаете от отсутствия любимых пирожков, давитесь кефиром и ненавистными уже овощами? Заставляете себя поднять толстую задницу и пойти тягать железо, скакать на групповых занятиях и бегать? Через неделю истязаний диетами и "спортом" находите отмазку типа "желудок заболел" или "коленки ноют", решаете, что это не ваше, и ищете новый вариант? Сорвалась, ну да ладно, пусть будет загруз, завтра опять ни-ни! Разве это жизнь, девочки? Это просто пытка, честно, и с таким настроением вы никогда, я подчеркиваю, никогда не придете к нужному результату. Вселенная слышит весь негатив, каждую нотку ненависти к гречке и огурцам, приседам и джиллиан майклз.
Разумеется, это не призыв все бросить, сидеть жрать тортики и думать, как вы хотите стать обладательницей точеной фигурки. Поймите, что это нужно именно вам, а не обществу или тем более молодому человеку (им, как правило, наоборот нужно побольше). И фигура вам нужна не через три недели к дню рождения или к поездке на море. Вы же сами прекрасно осознаете, что придет назначенная дата, а вы сбросите максимум пару кг и прокачаете пресс, а после и вовсе вернетесь в прежнее состояние. А еще бесполезно категорично вычеркивать из жизни любимые сладости и макарошки с подливкой, вводя взамен полезные привычки - воду 2 литра в день, ПП, ЗОЖ и прочее-прочее, что никогда раньше в вашей жизни не было. Сорветесь, как пресловутую воду пить дать. А все почему? Да потому что "так надо".
Полюбите себя, в конце концов! Не таких, какие вы сейчас, с пузами, целлюлитными ляхами и крыльями на руках. Полюбите тоненькую красавицу внутри себя или фитнес-телку, сами решайте, к чему хотите придти. И прислушайтесь к этой красавице или телке, чего хотят они - пасту карбонара или курогрудь с овощами, полежать на диване или пойти позаниматься в зале. Если они хотят мучное, вы им не откажете, как ни бейтесь. Найдите с ними общий язык! Заткните толстуху, сколько можно ей решать, какой быть ВАМ! И начните уже с удовольствием кушать полезную, здоровую пищу, с удовольствием заниматься спортом, с удовольствием заниматься собой. Думайте, прислушивайтесь к внутренней себе. Всегда полезно мысленно взвесить вредный кусочек торта против морковки. Поверьте, не так уж и важен этот тортик на самом деле, дело в привычке.
И постепенно, с каждым удивительным днем, полным любви к себе, перестроением мыслей
-
-
11.06.2013 в 18:14-
-
11.06.2013 в 18:31