Хлеба к обеду меньше бери, маслом не мажь, и вообще - меньше жри!
Только что прочитала, что без цели нельзя. Хм, а у меня наоборот, самое лучше - это просто что-то делать в настоящий момент, без оглядки на будущее. Иначе достигну я своей цели, 46 кг, допустим. И чего дальше? Можно обратно толстеть? Фигушки.