Заметила, что перестала пить кофе. Только чай.
А кефир с киви - фу, из-за семечек горько и обидно
Ощущение легкости такое появляется, мне нравится))

---

А еще я уже давно калланетикой не занимаюсь. Оказывается, противопоказания не просто так даются - у меня на самом деле прилично село зрение

@темы: Калланетика, Негатив

---

Решила, что пора потихоньку начать ровнять волосы. Уж больно убого смотря тощие кончики при всем объеме сверху.

@темы: Планы

---

Все-таки кушать мало - идеальная вещь. Прям четко прослеживается колебание веса в зависимости от того, сколько и что скушаешь.
Вот как у меня получилось:
Среда - с утра 50,5, ела очень мало и немного шоколада. Отвес 400 грамм.
Четверг - с утра 50,1, на диету забила, был макдак. Привес полкило!
Пятница - с утра 50, 6, ела немного, но прилично сладкого - штук 6-7 рафаелло, маленькие Шоколапки, кофеек с сахаром и пастилу. Но после 7 старалась не есть, выпила кефира. Отвес 300 грамм.
И вот сегодня суббота, с утра 50,3. Попробую сегодня питаться более-менее систематически, т.е. сладкое не просто так и много, а с несладким чаем и мало. С жирным чего-нибудь придумаю, если соберусь жарить, без масла, например.

@темы: На заметку, Планы

---

Потихоньку приучаюсь есть мало. И это здорово))

---

С завтрашнего дня ура, с завтрашнего дня я смогу спокойно заниматься. Ибо - любимый уехал учиться. А с ним заниматься невозможно, после института я не успеваю, а после него не успеваю 2 часа не есть))) Так что - ура!
~~~
А еще с завтрашнего дня пивные дрожжи, по 2 таблетки в день. Говорят, что они ускоряют обмен веществ, так что есть начинается хотеться со страшной силой - будем терпеть! Первоначально, конечно, улучшить состояние кожи, ногтей и волос.
~~~
Еще у меня сегодня день рождения, новая клавиатура и мышь от Logitech, духи Be Delicious Fresh Blossom от DKNY и будет завтра-послезавтра внешний жесткий диск от пока не знаю кого)))

@темы: Радостные мелочи, Общее

---

Две ложки сахара в чай - 50 ккал. Думала, что больше.

@темы: Питание

---

Куда так время летит, а?..

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Ура, позанималась Сразу хорошее настроение и бодрость. Пожалуй, на самом деле стоит не более 3 раз в неделю заниматься, иначе все желание пропадет.
Итак, потихоньку составляю план.
Калланетика - понедельник, среда, пятница. Я еще со следующей недели посмотрю, как лучше под расписание подстраиваться. В прошлом семестре, например, это было бы идеально, т.к. самые важные семинары были как раз в четверг-пятницу.
Что-то еще надо на выходные брать. Посоветуете, может, чем можно заниматься раз в неделю, чтобы толк был?

Внезапно - О___О - поняла, что у меня болит желудок после печенюшек и маянезика с сыриком. То после рыбки жареной с этими как раз вредностями, пардон, прослабило нехило, то после овсяного печенья и вафель живот болит. Или самовнушение, или организм решил, что ему надоело вредное жрать. Так что пробую держаться без сладостей, на фруктовых йогуртах. Не верю, если честно, что выдержу, но если организму реально станет лучше, то почему бы и нет. Вопрос зрителям - как вкусно и диетично приготовить овсянку? Льняное масло - плюсы и минусы?

Еще у меня сейчас будет второй сеанс баночного массажа. Надеюсь, будет не сильно больно после прошлого раза Пока тоже в планах делать три раза в неделю. Мне про медовый кто-нибудь скажет? Его можно чередовать с баночным или они равнозначны по... эээ... воздействию на попу, т.е. все равнопридется через день?

Ну вот пока так, да. Калланетика, массаж - пн, ср, пт. Питание с ограничением сладкого. Вперед, чтоли.

@темы: Питание, Планы, Калланетика

---

Так-так-так, я халявлю, делаю калланетику через день, ем творожки в 10 вечера, и оправдываюсь пониженным давлением.
Очень хочется составить для себя четкий план и следовать ему.
Только чаще всего мои планы коту под хвост.

@темы: Планы

---

Начинаю - вотпрямщас - активную борьбу с целлюлитом.
Баночный массаж в горячей ванной с массажным маслом (у меня это обычное растительное + эфирные масла грейпфрукта и сосны, это еще продумать надо), потом в пленку и калланетика. Через день.
Посмотрим, что получится, мда.

@темы: Планы, Калланетика

---

Устраиваю сегодня перерыв в занятиях, ибо вчера голова кружилась. Либо из-за того, что занималась вечером, либо просто перезанималась.
Собираюсь присмотреть себе еще тренировку, аэробную, но не слишком активную. Интересно, есть такое или нет...

@темы: Планы, Калланетика

---

Да сколько уже можно выискивать ответы, сколько нужно заниматься, как часто, как быстро будут результаты. Меня это с ума сводит! Я буду заниматься так, как мне нравится, как хочется, а не как советуют врачи и фитнес-тренера, хочу каждый день - буду каждый день!

@темы: Всплеск эмоций, Калланетика

---

Надо что-то решать с ужинами, не могу не перекусывать ближе к ночи.
Допустим нормальный ужин - тарелочка мяса с ложкой гарнира или вообще без него и чай - в 7-8 вечера?

@темы: Питание, Вопросы

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Третий день полноценной тренировки - полет отличный. После занятия уже ничего не болит, только тепло по всему телу. Чувствую себя подтянутой. Затаив дыхание, прослеживаю под пузиком проявляющие кубики пресса. С удовольствием щупаю мышцы на руках, боках, ногах. Любимый смотрит на мои восторги и улыбается.
Поневоле прекращается охота поесть вкусненького. Не отказываю себе, конечно, в чае с вафельками, но ем гораздо меньше. Сегодня еще часов в 8 поем мандаринов и все.
Настроение такое радостное, бог знает почему - может из-за погожего денька, может потому что КД закончились, может потому что любимый пришел, я его два дня не видела.
Эх... Девчонки, как у вас дела?

@темы: Питание, Радостные мелочи, Всплеск эмоций, Калланетика

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Разошлась я сегодня))
А талия, между прочим, 66 см. Я думала, около 70. Блин, надо нормальный метр купить, а не пользоваться ниточками и линейкой.

@темы: Общее, Всплеск эмоций

---

Не то, чтобы я слежу за питанием...
Но сегодня два раза попила кофе - с бутербродиком и с блинчиками. К шести почувствовала голод, удивилась (это потом я поняла, что не ела 5-6 часов), сварганила омлет с зеленой фасолью и ветчиной без масла. Сейчас с молочком это все схомякаю и до утра.
Как-то оно само собой регулируется, питание это. Как только решаешь для себя, что все, надо худеть, а не просто отстраненно вспоминаешь, что после 8 не есть...

@темы: Питание